PILULA ZA JAČANJE PSIHIČKOG IMUNITETA
JAČANJE MENTALNIH POTENCIJALA UZ PSIHOTERAPIJU I JOGU
POVEĆANJE NIVOA FRUSTRACIONE TOLERANCIJE+REŠAVANJE PROBLEMA+SAMOPOUZDANJE+PREVAZILAŽENJE STRESA+JOGA ZA PONETI
Radionica obuhvata integrisan pristup jačanju čovekovih mentalnih potencijala. Prvi deo radionice obrađuje teme povećanja nivoa frustracione tolerancije, rešavanja problema, samopouzdanja i prevazilaženja stresa, a na drugom delu radionice biće prikazan uvod u program Viola, kao i izdvojeni delovi ostalih tehnika Yoge (yoga na poslu, plesne yoge), upoznavanje sa različitim stilovima Yoge , coachinga i drugih tehnika koje mogu biti od pomoći pri jačanju psihičkog imuniteta.
Ciljevi radionice « Pilula za jačanje psihičkog imuniteta » su :
- Osnaživanje osobe da mentalno ojača
- Smanjenje vulnerabilnosti osobe na svakodnevne probleme sa kojima se susreće
- Savladavanje osnovnih tehnika joge i programa Viola .
Teme koje se obrađuju na radionici su:
- povećanje nivoa frustracione tolerancije,
- rešavanje problema,
- samopouzdanje,
- prevazilaženje stresa,
- joga za poneti: praktična primena vežbi i uvod u Viola program
Radionica se preporučuje svima koji žele da:
- poboljšaju svoj psihički imunitet uz pomoć praktičnih vežbi za povećanje nivoa frustracione tolerancije, rešavanja problema, jačanje samopouzdanja, prevazilaženja stresa
- savladaju osnovne tehnike joge za poneti i uvod u Viola program
- rade na svom ličnom rastu i razvoju
Metod radana radionici je kombinovan: predavanja, diskusije, rad u grupama, analize događaja, demonstracije, međusobna razmena iskustava, fizičke vežbe i sl.
Radionica traje 3h i cena je 1500 RSD
Voditelji radionice su master kliničke psihologije i psihoterapeut Marija Benin, instruktor joge Zorana Matović i facilitator grupa samopomoći udruženja “Herc” Larisa Despotović
Marija Benin je master kliničke psihologije i edukovani RECBT psihoterapeut, pod supervizijom Pridruženog REBT Trening Centra u Beogradu, “Albert Ellis Instituta”iz New York-a, trener Asertivne komunikacije sa šestogodišnjim iskustvom u privatnoj praksi kao psihoterapeut i šestogodišnjim iskustvom u radu psihologa u udruženju za podršku ljudima sa neurozom “Herc”. Supervizor je grupa za samopomoć za osobe sa anksioznim i depresivnim poremećajima, koordinator brojnih projekata za mentalno zdravlje i voditelj psihološko edukativnih radionica, jedan od osnivača socijalnog preduzeća „Herc&Do“ Centar za lični i profesionalni razvoj. Na početku karijere radila je u okviru privatne klinike kao psiholog, savetovalištu za brak i porodicu i volontirala u UNICEF-u. Edukovala se i u drugim psihoterapijskim pravcima.
Zorana Matović je diplomirani ekonomista, operativni trener u Sportu, licencirani i sertifikovani instruktor u mnogim programima, sertifikovani life couch različitih programa, pisac, autor. Bavila se klasičnim i modernim baletom. Ima više od 15 godina iskustva u psihoterapiji, raznim couching tehnikama, alternativnoj medicini, yogi, nutriticionizmu, fitoterapiji, fitnesu, plesu i drugim oblastima. Kreirala je dva programa: Plesnu Yogu i Viola program kao specifican program ličnog razvoja. Takođe je i kreator Total Aerial programa kao i autor knjige ,,Ljubav, Yoga i emocije”. Motivacioni je govornik – putuje i priča sa ljudima sa sličnim problemima, podržava ih da pokažu svoje emocije. Održava seminare i radionice. Takođe je i medijski savetnik i autor mnogih programa i performansa – Ljudi sa strahom, Brother, Skrivene sobe… Autor je i izvodjač mnogih performanasa na temu emocija i učesnik međunarodnih festivala.